高麗橋エアリアルヨガとパーソナルトレーニングジム

SHALA

SHALA

ABOUT 「SHALA」

「SHALA」 = エアリアルヨガスタジオ

『自分と向き合い 自分らしくなれる空間』

ヨガは運動量の多いものから、精神面を重んじるものまでその種類は様々。

時代と共に変化し、生まれ変わっている。

BODY・・・動きに集中することで、体が安定する場所(体幹)を知る。

BREATH・・・余分な力が抜け、リラックス状態となり深い呼吸を得る。

 

MIND・・・身体を通して本来の繋がりを整える。

3つの重なる部分が『Shala』でありたいと思っています。

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ボルチェ

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