高麗橋エアリアルヨガとパーソナルトレーニングジム

ファンクショナルトレーニング

BoLche天満橋店限定 ファンクショナルトレーニング

Bolche天満橋店限定!ファンクショナルトレーニングです。
ファンクショナルトレーニングは、不安定やさねじりの要素を加えることで、より多くの筋肉を刺激し、体幹の強化、引き締め効果があります。

 

TRXサスペンショントレーニング

プロアスリートから高齢者の方まであらゆるフィットネスレべルの方がTRXを使用しています。重力と自重を活用し、 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができ、自分の身体のポジションや体位を変えることで、さまざまな強度で様々な効果のあるエクササイズをすることができます。

 

 

TRXリップトレーニング

ゴルフ、野球、テニスなどダイナミックで爆発的な回旋系の動きをトレーニングするのに有効なトレーニング器具です。
ゴルフや野球の飛距離アップしたい方に最適な大人気のトレーニングです。
体幹の強化など、効率的に代謝量の高いトレーニングをする事ができます。

 

 

バトルロープトレーニング

プロアスリートから全米のセレブにも人気のトレーニングです。
脂肪燃焼や引き締め効果はもちろんのこと、心肺機能を鍛える効果もあり、筋肉量や肺活量、持久力などの身体機能をアップさせたいアスリートのトレーニング方法としても有効に活用されています。
もちろん、一般の方にも人気の高いトレーニングです。病み付きになりますよ!

 

 

ケトルベル

ケトルベルはやかんのケトルに似ているためその名称が付きました。
重心が球体の中心部に位置し、動かしにくいため連動したほかの筋肉や腱、関節などにも刺激を与え全身のパワーの向上、柔軟な関節を形成するのに適しています。

 

 

BOSSバランストレーナー

不安定な足場でさまざまな動作を行なうことにより、筋バランスの向上や全身の筋力向上に効果があります!

 

 

ViPR(バイパー)

ファンクショナルトレーニングとウエイトトレーニングを同時に行えるのがViPRです。
「実際の動き」に近い動作に、適した負荷をかけてトレーニングすることで、効率よく身体を鍛えることができます。

 

 

 

 

 

 

ボルチェ

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